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Il est si difficile pour les propriétaires d’entreprise et les dirigeants de se déconnecter dans le monde moderne d’aujourd’hui. La technologie et l’impatience des clients rivalisent constamment pour notre attention à toute heure de la journée. Oui, nous savons que les clients sont le roi de notre chiffre d’affaires, mais il doit y avoir un point de coupure dans notre journée de travail pour éviter l’épuisement redouté. Les changements de mentalité jouent un grand rôle dans notre prise de décision.
J’ai fait face aux mêmes défis de changement d’état d’esprit il y a plusieurs années. Je dirigeais une entreprise qui était toute l’offre et la demande. Nous avons fourni et les clients ont demandé notre attention et notre service immédiats. C’était une entreprise de recyclage des déchets avec de nombreuses pièces mobiles, parfois aussi en panne. À cause de cela, nous faisions du rattrapage, ce qui causait des problèmes quotidiens et perturbait les pressions quotidiennes.
En tant que leaders, notre état d’esprit conditionné nous a toujours appris à faire du foin pendant que le soleil brille. Rien sur les conséquences néfastes n’est pensé ou mentionné. Les dirigeants se considèrent comme des cookies durs et résilients comme valeurs fondamentales.
Les dirigeants doivent porter plusieurs chapeaux
En tant qu’entreprise privée, j’ai assumé de nombreux rôles en tant que l’un des leaders éminents. Je dirigeais les budgets des ventes, des opérations, du marketing et des finances. Dans les grandes entreprises, il y aurait eu des personnes responsables de chaque rôle. Pas dans certains secteurs privés, malheureusement. Nous devions être agiles, être capables de réfléchir sur nos pieds en un instant mais constamment.
Il n’y a pas beaucoup de ce barrage constant de responsabilités professionnelles que vous pouvez assumer avant qu’il ne devienne écrasant en tant qu’être humain, sans parler d’un leader. L’idée d’être fatigué s’efface rapidement sans considération pour son bien-être mental. Avant que vous ne vous en rendiez compte, une secousse dans la procédure survient plus rapidement que prévu. Je peux en témoigner.
Mon visage est tombé d’un côté : que s’est-il passé ?
Dans mon cas, cela a entraîné un certain temps d’arrêt pour moi, mon collègue co-leader et nos deux garçons. Nous avons tous les deux assisté à un événement sportif lors de ce que nous appelions une soirée entre garçons et pères. J’ai eu un mal de tête atroce venu rapidement. À la mi-temps, nous avons eu à manger et à boire ; Alors que je mordais dans mon hot-dog, mon fils a dit, papa, ta bouche a l’air très drôle. C’était drôle aussi; alors que je prenais un verre, il coulait sur le côté de mon visage, je suis devenu anxieux et inquiet instantanément.
Après le match, j’ai décidé d’aller à l’hôpital et de me faire contrôler. Le médecin a confirmé que j’avais la « paralysie de Bell ». Un terme dont je n’avais pas entendu parler auparavant, lorsque votre visage tombe d’un côté, il apparaît comme un trait sur votre visage. C’était un coup de semonce pour moi après six ans de développement d’une entreprise. Alors que je demandais au médecin quelles étaient les causes de ce type de condition, sa réponse m’a fait sursauter. Pour le dire en termes simples, a-t-il répété, « vous avez frappé le mur ». Un autre terme est « burnout » ; si vous ne faites pas le point et que vous ralentissez quelque peu, cela peut entraîner d’autres problèmes graves à l’avenir.
« Avant d’être un leader, le succès consiste à grandir. Lorsque vous devenez un leader, le succès consiste à faire grandir les autres. » – Jack Welch
Il était temps de changer mon état d’esprit en tant que leader.
J’avais une décision importante à prendre ; Je ne pouvais pas laisser une croissance et un succès exponentiels s’interposer entre moi et ma santé. Je ne pouvais pas permettre que cela se produise à n’importe quel prix, et vous non plus. J’avais besoin d’appliquer un changement d’état d’esprit pour alléger ma charge.
La signification de « Mindset » dans les Définitions d’Oxford Languages est « l’ensemble établi d’attitudes détenues par quelqu’un ». Mon attitude commerciale était que vous fassiez ce que vous devez faire quoi qu’il arrive. Ce n’était plus la bonne formule. J’avais besoin d’appliquer une approche plus réaliste qui ne me causerait pas plus de détresse que nécessaire.
J’étais dans une situation que je n’avais jamais connue auparavant. Dans des moments comme celui-ci, vous devez vous plonger dans vos sentiments les plus intimes, vos pensées et même votre spiritualité subconsciente pour trouver des réponses. Remettre en question votre conviction intérieure de pouvoir encore grandir et progresser est toujours au fond de votre esprit. J’ai formé un plan de changement de mentalité, et il était temps de le mettre en action pour devenir un meilleur moi et mettre en valeur mes qualités de leadership.
Voici les cinq changements de mentalité que j’ai apportés.
- J’avais besoin de responsabiliser davantage de personnes. Il y avait beaucoup de personnel autour de moi ; J’ai testé les eaux avec certains et leur ai donné plus de responsabilités. Comme ils les ont embauchés avec succès, je leur ai confié le travail comme bon leur semblait. Je les ai encouragés à me confier les problèmes qu’ils n’étaient pas sûrs de résoudre. La plupart des dirigeants éminents trouvent que c’est le plus difficile à abandonner.
- J’ai éteint ou détourné mon téléphone la nuit. Étant une entreprise privée de taille moyenne avec 400 employés sur divers sites du portefeuille. Tout le monde avait mon numéro ; en tant qu’entreprise fonctionnant 24 heures sur 24, je recevais des appels à toute heure de la nuit. Éteindre ou détourner mon téléphone d’entreprise était la seule réponse. Je ne pouvais plus supporter le poids de l’affaire sur mes épaules à toute heure du jour et de la nuit ; il était temps de me reposer l’esprit.
- Je me suis couché plus tôt et me suis reposé davantage. J’ai décidé d’adopter de bonnes heures de sommeil après avoir fait quelques recherches. J’ai lu qu’une heure ou deux de sommeil avant minuit pouvait valoir le double d’un sommeil profond. Cela signifiait également que je pouvais obtenir les 6 à 9 heures recommandées (je n’en avais pas avant) de repos nécessaires pour des avantages optimaux tout en aidant mon rythme circadien.
- J’ai fait plus de temps pour ma famille et moi. Il ne sert à rien d’avoir une vie merveilleuse, une maison, une voiture ou des vacances tout en travaillant sans prendre en considération les choses essentielles comme la famille et moi. Dans des moments comme frapper le mur, des priorités plus essentielles doivent être prises en compte pour profiter d’une longévité sans épuisement professionnel.
- J’ai appris la méditation. J’avais du mal à m’éteindre la nuit. En conséquence, j’ai souffert de nombreuses nuits sans un bon sommeil. Après avoir fait des recherches sur l’influence apaisante que la méditation peut avoir sur votre esprit et votre corps, j’ai décidé que cela valait la peine d’essayer. Je me sentais idiot au début. La spiritualité ou la guérison spirituelle n’était pas quelque chose que je considérais auparavant; Je souhaite seulement que je l’ai fait plus tôt. Je continue à utiliser la méditation aujourd’hui ; c’est devenu un élément précieux de mon développement personnel. Cela peut certainement aider le vôtre aussi.
Que mon expérience soit celle à laquelle vous n’avez pas besoin de faire face pour un réveil. Utilisez mes erreurs et mes changements d’état d’esprit pour faciliter votre emploi du temps abondant et sous pression en tant que leader.
Une question que vous devriez toujours être prêt à vous poser. Supposons que vous deviez tomber gravement malade aujourd’hui. Votre entreprise ou votre rôle professionnel continuerait-il en votre absence ? Si la réponse est non, pouvez-vous permettre aux autres d’assumer plus de responsabilités plus tôt ? Si votre réponse est oui ? Pourquoi continuez-vous à subir le processus d’épuisement professionnel plus longtemps que nécessaire ?
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